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Como se manter motivado mesmo sem ânimo?

  • Foto do escritor: Carlos Murata
    Carlos Murata
  • 7 de ago.
  • 2 min de leitura

Nós finalmente tomamos coragem e tiramos aquele sonho antigo da gaveta e vamos colocar em prática. Pegamos as dicas que eu dou aqui no blog ou compramos o e-book Do plano à ação para poder ter uma base pra começar.


Definimos o objetivo com clareza, fizemos uma planilha ou um planejamento com a ajuda da IA, e começamos a execução do que foi planejado. Com o passar do tempo, os resultados estão abaixo do esperado e então começamos a desanimar e é exatamente nesse momento que a maioria desiste.


Toda vez que resolvemos ir atrás dos nossos sonhos e objetivos, nós imaginamos que vai dar tudo certo (e isso é importante, acreditar), mas nem sempre as coisa saem do jeito que a gente gostaria, tem imprevistos, procrastinamos e temos outras prioridades. Mas o que mais desmotiva é que queremos resultados imediatos e esquecemos que os resultados virão, mas é um processo, ás vezes longo.


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O que fazer para nos manter motivados e seguir com o planejamento?


1 - Ajuste as metas e reveja seu planejamento. Ás vezes, quando montamos o planejamento, pensamos no melhor dos cenários e não o que é real, por isso é importante sempre revisar e se for preciso fazer modificações.


2 - Dedicação e foco. Nós temos a tendência de sair um pouco do foco e procrastinar. (inclusive eu). Quanto menos procrastinar, mais longe conseguiremos ir. Como eu sempre digo, é melhor um pouco de cada vez e sempre seguir em frente do que fazer muito de uma vez e parar. Comece, faça pequenas pausas e volte, mas volte mesmo, não deixe pra depois.


3 - Lembre sempre do PORQUÊ você está fazendo tudo isso. Sempre que você desanimar se lembre do seu sonho ou objetivos. Imagine quando você conseguir alcançá-los, imagine na felicidade que vai sentir. Garanto que isso vai te fazer voltar e continuar.


Quer mais dicas de como transformar seu plano em ação? Adquira já o meu e-book https://go.hotmart.com/H100310751F

 
 
 

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PSICÓLOGO CARLOS MURATA 

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